BREATHWORK – Atemreise
Bewusst atmen, bewusst leben
„Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten. “ Andreas Tenzer
Wir praktizieren die Technik der bewussten verbundenen Atmung, auch holotropes Atmen genannt, nach Stanislav Grof. Es ist eine bewährte Methode, um Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen. Was in unser Bewusstsein kommt, können wir aktiv verändern. Unser Atem ist die Brücke.
Da all unsere Erinnerungen und Erfahrungen in unserem Körper gespeichert sind, ist Bewusstseinsarbeit mit dem Körper äusserst effektiv. Sie komplementiert die Bewusstwerdung mittels kognitiver Gesprächsführung und Reflexion auf wunderbare und manchmal unerklärbare Weise.
Dein Atem verbindet dich mit deinen Gefühlen und Gedanken, die einer inneren Weisheit entstammen – alle Antworten sind bereits in dir.
Breathwork ist jedes Mal anders und konkrete Erwartungen sind eher hinderlich. Du bist eingeladen dich leer zu machen und deiner Körperintelligenz zu vertrauen.
Die Reise wird von mir mit Musik, Worten und intuitiven Berührungen (wenn gewünscht) begleitet. Zu Beginn gibt es eine Einführung und Raum für Fragen. Nach einer kurzen Pause beginnen wir mit der 1stündigen Atemreise. Im Anschluss hast du Zeit zum Integrieren und teilen, wenn du magst.
Es erwartet dich eine Erfahrung, die entspannend, befreiend, verbindend, klärend, inspirierend und tief berührend sein kann. Mit Deiner Entscheidung bewusst zu atmen, bringst du alles in dir in ein heilsames Fliessen.
Anmeldung & Kontakt
(oder via Kontaktformular)
Breathwork in der Gruppe
Nächste Daten:
Dienstag, 26. November, 19-21h15
Dienstag, 17. Dezember, 19-21h15
Maximal 8 Teilnehmer
Dauer: 2h15
Preis: 50.-
Breathwork für dich
Dauer: 1.5 Stunden
Preis: 150.-
Breathwork als Paar:
Dauer 2 Stunden
Preis: 250.-
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bezahlung Bar oder Twint.
Ort: RUUM 8, Eintrachtstrasse 11, 8820 Wädenswil. Bahnhof und Parkplätze sind ganz in der Nähe. https://ruum8.ch
KONTRAINDIKATIONEN für Breathwork im Gruppensetting: Falls eine der folgenden Kontraindikationen jetzt auf Dich zutrifft oder früher auf Dich zugetroffen hat, nimm bitte vor der Anmeldung mit mir Kontakt auf, damit wir klären können, ob die Atemreise für Dich in diesem Setting aktuell geeignet ist.
Die Technik des bewussten verbundenen Atmens eignet sich nicht bei: Schwangerschaft, schwerem Asthma, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Gefässerkrankungen, Schlaganfall, Aneurysma, Netzhautablösung, Glaukom, Krampfanfällen, Epilepsie, Diabetes, Bluthochdruck, psychische Erkrankungen, Angstzuständen Panikattacken, unverarbeiteten schweren traumatischen Erfahrungen, kürzlichen grösseren Verletzungen oder Operationen, Einnahme starker Medikamente oder wenn Dein Arzt Dir vor intensiver körperlicher oder emotionaler Aktivität abgeraten hat.
Breathwork Themen:
· Entspannung & Selbstkontakt
· Körperintelligenz
· Energiefluss
· Ruhige Gedanken
· Starkes Immunsystem & Resilienz
· Entgiftung
· Selbstheilungskräfte
· innere Weisheit
· Lebensfreude & Lebendigkeit
Rückmeldungen
Die Atemsitzungen bei Simone sind jedes mal sehr tiefgreifend und anders. Mal bewege ich mich wild und stark in Verbindung mit meinem tiefen Atem und im Einklang mit der jeweils absolut passenden Musik – mal eher sanft und ruhig, wie das Meer. Doch die Tiefe erlange ich jedes mal. Ein Eintauchen in meine Seele, in mein Sein, und es zeigt sich was ist. Ich fühle mich aufgehoben und gut unterstützt in diesem Prozess zu mir selbst und meinem Kern. Auch durfte ich innerliche Wunden heilen und neues entstehen lassen, lichtvoll und wachsend wie ein Baum.
Danke liebe Simone für deine wohlwollende, offene Art und dein Wesen, wo ich mich jeweils sehr wohl fühlen und tief vertrauen darf.Sandra
Danke Simone, für deine sehr präsente, begleitende, empathische Art, vor, während und nach den Sessions. Durch dich und deine Atemarbeit habe ich wieder Vertrauen ins Atmen gewonnen.
Sascha